بحـث
Like/Tweet/+1
المواضيع الأخيرة
المواضيع الأكثر نشاطاً
المواضيع الأكثر شعبية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| med niya |
| |||
| ابو وصال |
| |||
| امير الغرب |
| |||
| زمورية للابد |
| |||
| fathimabrouk |
| |||
| خالد المغربي |
| |||
| manal |
| |||
| bardot |
| |||
| walid.zinga |
| |||
| حليمة |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
طبق السمك..طاجين السمك
صفحة 1 من اصل 1
طبق السمك..طاجين السمك
من طرف med niya الأحد 22 يناير 2012, 13:26
طبق السمك..طاجين السمك
المكونات
المكونات
3
سمكات من وزن كيلو ونصف منظفين جيدا من الداخل قزبر و معدونس مفروم 4 فصوص
ثوم مفرومين كمون ملح فلفل احمر حلو شوية الحار زيت الزيتون وعصير نصف
ليمونة حامضة
سمكات من وزن كيلو ونصف منظفين جيدا من الداخل قزبر و معدونس مفروم 4 فصوص
ثوم مفرومين كمون ملح فلفل احمر حلو شوية الحار زيت الزيتون وعصير نصف
ليمونة حامضة
تشق كل سمكة من الجانبين وتوضع شوية شرمولة من الداخل والخارج
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ناخذ مول يدخل الى الفرن وندهنه بشوية زيت الزيتون ونضع شرائح من الجزر والبطاطس ثم نضع السمك
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
ناخذ مول يدخل الى الفرن وندهنه بشوية زيت الزيتون ونضع شرائح من الجزر والبطاطس ثم نضع السمك
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
| طاجين السمك |
نغطي
السمك بشرائح اخرى من الجزر والبطاطس والماطيشة والفلفل الاخضر وقطع من
الليمون الحامض والزيتون ثم نصب ما تبقى من الشرمولة على الخضر ونضيف شوية
زيت زيتون ونضع الكل في الفرن ونترك السمك ينضج لمدة 25 دقيقة
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] |
| طاجين السمك |
بالصحة والراحة
med niya- مؤسس زمور
- عدد المساهمات : 749
تاريخ التسجيل : 17/01/2012
معلومات العضو
الاوسمة:
(1/1) -
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» شفرة الدوري الاسباني
» تحديث معدل _ NU JSC-TNT - SKYLINK -Austriasat
» برنامج آيــات
» اجمل و أروع الردود و
» تأكد من أنتضام النت
» موقع جميل لتتبع القنوات الفضائية مجانا
» شفرة Premier League TV HD الانجليزية
» اغرب حدود فاصله بين دول العالم